O fio dental é um grande aliado para a higienização da boca e deve ser usado diariamente antes da escovação. Confira como realizar uma boa higienização:
Passo 1: puxe cerca de 40cm de fio dental da caixa e enrole em volta de cada dedo médio, deixando mais ou menos 10cm de fio entre eles.
Passo 2: segure o fio dental com o polegar e indicador de cada mão. Use de 2 a 5cm de fio para cada dente.
Passo 3: deslize suavemente o fio dental para cima e para baixo entre os dentes, como se os tivesse encerando.
Passo 4: leve o fio dental até a base do dente, passando cuidadosamente da junção com a gengiva e repita o movimento de baixo para cima. Não force o fio contra a gengiva, pois pode cortar e machucar o tecido.
Passo 5: para retirar o fio dental faça movimentos de trás para frente, até que ele saia de entre os dentes, trazendo junto os resíduos. Se você simplesmente puxar o fio, pode acabar deixando o que limpou entre os dentes e isso vai grudar novamente no esmalte ou se acumular na gengiva.
Use sempre um pedaço limpo do fio dental para cada dente, desenrolando aos poucos o fio limpo de um dedo indicador e enrole a parte usada no outro dedo. Se você utilizar o mesmo pedaço de fio dental em dentes diferentes estará retornando com a sujeira e as bactérias para a boca.
#DicaDaDedica
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